Eu sei, parece bom demais para ser verdade, mas antes de você decidir, da uma olhada no que outros participantes do desafio estão dizendo:

Quantas vezes você já prometeu que iria começar uma rotina mais saudável?

A verdade é que mudar hábitos não depende apenas de motivação. Depende de estratégia.

O desafio dá certo?